爱自己,是一场终生恋情的开始。


有个女孩,她很漂亮,但她非常恐惧自己年龄的增长。她曾问我:“如果我老了,还会有人爱我吗?我还能吸引别人吗?”她似乎认为,除了年轻貌美,自己没有其他有魅力的地方。她觉得自己的价值完全体现在容貌上,这样想的她,怎么会不害怕时光的流逝呢?

文/心理医生

我想起前两年微博上很火的一组照片(一位纽约的摄影师专门街拍穿着打扮很有品位的老妇人,把她们的照片上传到网络上),那是一组相当美艳的照片,老太太们穿着精致,打扮优雅,帽子、围巾、墨镜、首饰等配饰被她们拿来恰如其分地扮靓。年龄最大的老太太100岁,接下来是90岁、71岁、69岁……很多女人看到这组照片,都希望自己老了以后也能如此美丽。有的女人有更大的心愿,她们希望自己不会害怕岁月流逝,能如此优雅从容地老去。

这组照片让我看到:美丽与否跟年龄无关,重要的是一种态度。这种态度里包含着爱:爱生活,爱自己,爱一切美好的事物。

你觉得自己什么时候最美?有的人说,当我恋爱的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我在职场中打败竞争对手,拿下一个项目的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我一边看自己喜欢的书, 一边敷面膜的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我穿着运动服,完成十公里慢跑的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我自信地跳着肚皮舞的时候,我感觉自己最美;有的人说,当我得到别人赞美的时候,我感觉自己最美,有的人说,当我给别人带来快乐的时候,我感觉自己最美;还有的人说,当我打扮精致,一个人在街上闲逛的时候,我感觉自己最美……

每个人的答案都不同,这正印证了罗素的那句话:参差多态乃幸福本源。在我看来,这些朋友说的美丽时刻,大多是爱自己、悦纳自己的时刻。

台湾著名主持人小S写了一本书,叫作《小S之怀孕日记》,里面有篇文章发表在某本心理学杂志上,叫作《悦己才能悦人》,讲了她新婚不久,为了取悦老公,在厨房做咖喱饭给老公吃的小故事。她之前已经向姐姐请教过,还在脑子里反复演练了咖喱饭的做法。做的时候,她发现没米,切洋葱时又被辣得眼泪直流,咖喱块还落在了车后座上,而车被助理借走了,她沮丧得放声大哭。最后,她和老公去餐馆吃了一顿咖喱饭。她问自己:“我干吗要拿不擅长的事和自己过不去呢?” 此后,她不再做饭了,而是请厨师代劳。她把自己打扮得漂漂亮亮的,陪老公吃饭,这对他们俩来说都比较好。

试想一下,如果她不会做饭也不爱做饭,为了取悦丈夫,她逼迫自己努力做个会做饭的太太,这难道不会让她感到疲惫、委屈、痛苦吗?也许她还会埋怨丈夫呢!面对这样一个愁眉苦脸、委曲求全的怨妇,丈夫也开心不起来。



悦纳自己的女人,拥有自我肯定、自我欣赏的能力,还可以快乐地接受别人的给予。

当别人赞美你的时候,你能大方地说谢谢,而不会怀疑别人在说假话;当别人对你表达好意的时候,你能真诚地领受,而不会感到别扭、尴尬或拒绝别人的好意;当朋友、恋人送你礼物的时候,你会感觉愉快,并报以感谢,而不会觉得有负担或亏欠……你真心享受他人的赞美和欣赏,并认为自己值得拥有这些美好,这也是悦纳自己。

英国才子王尔德曾经说过:“爱自己,是一场终生恋情的开始。” 女人要和自己谈一场终生的恋爱。只有爱自己、悦纳自己,你才能使自己获得更多的快乐,拥有越来越多的感觉自己很美的时刻;也只有爱自己、悦纳自己,你才能让身边的人跟着你一起快乐。

记得知名服装设计师张天爱在接受记者采访时说:“我依然保持着20岁的好奇和30岁的干练,同时又有40岁的成熟和50岁的端庄。所以,现在就是最好的年龄。”我希望有越来越多的女性不再那么惧怕衰老,因为现在的你就很美。女人在每个年龄段都有自己的美与精彩,当你能爱自己、悦纳自己,能从容面对时光流逝的时候,你就拥有了最好的年龄、最美的时刻。
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