21种最适合周末的、美貌又美味的、自制早餐能量吐司!

周日的早上,难得有时间,不如自己动手做一个美味健康早餐!为你推荐21款能量吐司,看看家里都有些什么,各种组合,不花钱也能吃上漂亮又有食欲的西式布朗吃(Brunch), 我承认我也被这些图片吸引的。不过重要的是,可以给自己、家人和孩子一个Surprise Sunday Morning!!

友情提醒,不是每种奶酪都适合每个人的,大家自行搭配

1. 牛油果片+羊乳酪碎+石榴 最后洒点橄榄油




2. 树莓+黑莓+罗勒+淡奶油奶酪



3. 哈密瓜+核桃仁+龙舌兰+山羊奶酪 (可以用蔬果去皮器把哈密瓜贴条造型就出来了)



4. 香蕉切片+杏仁奶油+奇异籽


5.芹菜圈+葡萄干+花生酱


6.炸豆泥+莎莎酱+香菜+煎蛋



7.草莓+山羊奶酪+毛豆+香醋+盐 (可以用香醋先浸泡下草莓和毛豆,再放到面包上,这样就面包就不会太湿)


8. 菠萝切片+腰果+奶酪



9. 炒甘蓝+煎蛋卷+碎切达干酪
(起油锅加热高温,甘蓝折半,炒2分钟,加少许盐,盛出;调低火煎蛋饼,取出后最好用橡胶铲将它折成1/4圆, 和炒好的甘蓝一起放到面包上,再洒上cheese。一起放回还有余温的煎锅里,盖上锅盖30秒Cheese就融化了)



10. 无花果+乳清奶酪+芝麻



11.芒果切片+柠檬汁+新鲜马苏里拉奶酪切片



12. 牛油果泥+毛豆+豆芽+柠檬汁



13. 啤梨+乳清奶酪+蜂蜜


14.鹰嘴豆泥+核桃+石榴


15. 碎鹰嘴豆+番茄片+煎蛋 (可以用罐头的鹰嘴豆,但先过下滤网,加少许橄榄油,番茄也切片煎下)



16.碎蜜枣+碎羊乳酪+杏仁片



17. 李子切片+向日葵种子黄油+亚麻籽


18. 苹果切片+蜂蜜+蓝奶酪


19.帕尔玛+番茄酱+荷包蛋+罗勒



20. 泡菜+煮熟鸡蛋切片+黑色芝麻 (第一次看到泡菜吐司,也许都教授会喜欢)



21. 烟熏三文鱼+黄瓜+淡奶油奶酪+葱圈 (同样也是可以用蔬果去皮器切黄瓜成条做出这个造型)



放在一起看看效果



不管你们那里天气如何,无论是否是和家人孩子朋友一起还是自己一人吃顿早餐,都能心情阳光!
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文章来源:谋女郎
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落灯花 发表于 2015-08-28 21:37:19 诚事诚己
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