火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐

用三明治当早餐营养健康,不管你是用来当早餐,还是去郊外郊游,带起来都很方便,做法更是简单。三明治加了番茄酸酸甜甜的味道,吃起来不会有那种干巴巴的感觉 。
难度:切墩(初级)时间:30-60分钟
主料:吐司6片火腿4片 鸡蛋2个番茄1个
辅料:食用油少许盐1小勺 沙拉酱适量
火腿番茄蛋三明治——爱心营养早餐的做法步骤


1. 准备所需材料。


2. 番茄洗净切成丁


3. 将鸡蛋打散,然后加入番茄


4. 加入适量的盐。


5. 再将鸡蛋和番茄打搅均匀。


6. 把锅烧热,加入适量的油,再倒入番茄鸡蛋。


7. 然后用小火把鸡蛋摊熟,放凉切成四方形备用。


8. 吐司切去四边。


9. 取一片吐司挤上沙拉酱。


10. 放上一块摊好的番茄鸡蛋。


11. 再放上一块火煺。


12. 然后放上一片吐司,再挤上沙拉酱放上一片番茄鸡蛋,再放一片吐司


13. 再将一片火腿放在面上。


14. 然后用刀对角切开。


15. 将做好的三明治放烤盘内。


16. 烤箱预热160度,放中层烤15分钟左右。


17. 将烤好的吐司取出稍微放凉。


18. 最后在表面挤上沙拉酱装饰即可。

分享链接:
文章来源:豆果
我的观点...
  • 看上去流口水 (0)
  • 味道很好 (0)
  • 配方独特 (0)
  • 容易上手 (0)
  • 想尝尝 (0)
  • 动手试了一下真的不错 (0)
我想知道...
我要回复...
我想说两句:
所有回复(0)

猜你喜欢

家庭版小锅米线
红彤彤一碗,配上酒酿酸奶,连好吃都顾不上感叹就干光了
红烧肉这么做,味道简直太销魂
- 可乐红烧肉 - 主 料:五花肉,葱,姜片,香叶,八角,酱油,可乐 做 法:1.带皮五花肉切小方块...
巧克力奶油蛋糕卷
用巧克力粉做的蛋糕卷,口味稍有偏苦,不喜欢的可以换成可可粉,有人问我巧克力粉和可可粉有什么不同,在这...
超级健康的主食:黄豆粉面包
原作者已授权转载 | 苗苗桑有着浓浓的黄豆粉和淡淡的芝麻香气,是很好的主食面包选择。不论是在意胆固醇...
微距摄影 每张照片都是不同的故事
民以食为天,对于我们来说食物就是拿来吃的,可是对于一些有创新头脑的艺术家们来说却不一样。艺术家们可以...
葱油藕片
薄薄的藕片,清脆可口,配上用葱段炸香的葱油,口感更是丰富,十分美味哦!主料藕洗干净,去节去皮。现在是...
13种营养健康的豆浆做法,总有一款适合你~
现在很多人家中也会自备豆浆机在家就能自制热腾腾的豆浆各种口味的豆浆做法营养又美味好适合小朋友饮用~M...
白吃了这么多年馒头,居然不知道还有这么牛的吃法!
食材:馒头 1个,白糖 150g,色拉油 500g。做法:1、馒头切成5厘米的长条状、大小可自己掌握...

最新活动       更多>>