你痛苦时越会独处,人生就会越幸福


文小木头 图LOST_7
来源小木头の如是生活(ilove_xiaomutou)

那天特别冷。
我出门去办事,中途冷得受不了,看到有间咖啡店,就顺便进去,点了咖啡,和一份炒饭,取暖的同时,解决了午餐。
这间连锁咖啡店里,大部分都是隔断。
隔壁有两个人大约在上英语课,旁边的小包间里,过了一会儿来了几个人在谈事情……
我恍惚间,突然想起三年前的自己。

2012年的很长一段时间里,我的状态都很不好。
当时遇到了一些事情,好似走到了人生的僵局——退,无路可退;进,又无路可进。
如果你有了一定的人生经历,你一定有过这样的时候,好像所有糟糕的事情,接踵而至,你被迎头痛击,来不及喘口气,下一件事又让你痛苦不已。

在24岁之前,我相信大部分人的人生都是平静的,朝九晚五,结婚生子,我相信不会有那么多狗血的故事发生在每个人身上,我相信大部分人的人生都是“岁月静好”。
但是渐渐长大,经历过一些事情之后,我才在不动声色中相信,原来,每个人平静的笑容背后,都有过被岁月刻刀刻下的伤痕。
童年时灰色的记忆,有青春时期难以言说的痛苦,有长大后不得不面对的残酷,有日常琐碎里透露出的绝望气息……
没错,生活就是这样。
哪怕我们把它描绘得再绚丽多姿,哪怕我们用再好看的滤镜,生活也不会永远都是小清新的。
好多时候,它会露出狰狞的一面,吓唬你,恐吓你,让你猝不及防,痛哭流涕。

在那个到处都在传说世界末日的2012年,我就是那个沉湎于低落情绪里的人。
每天都上班下班,每天都面对家人孩子,脸上是平静如水,心中却有万千滋味。
我不知道未来会怎样,只能咬牙坚持吧,每天给自己打气的只能是:生活还要继续啊。



那是我跟自己相处最多的一段时间。
几乎每个周末,我都会去离家很近的那间连锁咖啡店里,找一个小隔断,要一点喝的,然后发呆,写字,或者看书。
我就一个人呆着,不说话,少则一下午,多则大半天。

我尝试过他们家各种各样的咖啡,尝试过丝袜奶茶,尝试过伯爵红茶,尝试过他们推出的小食拼盘……
虽然我并没有那么悠闲的心情,但是我每一次尝试,都跟自己说,你看,还有多少惊喜等着你啊。

那时候,我其实没有那么多稿子要写,我甚至都不知道自己要写什么。
好多时候,我不过是拎着电脑离开家,让孑然一身的自己,稍微有点空间,可以放松心情,可以暂缓情绪。
后来我想,我真的很感谢那段时间的自己。

因为当面对一些困难和痛苦的时候,我们总是习惯下意识地去求助或者倾诉,有时候,变成了抱怨与吐槽。
可是,你知道,有些东西渗透到心里去之后,别人的帮助或者倾听,是无关痛痒的,最后的最后,你必须从心里去面对自己,面对痛苦,去释放,去消化,去接受。
学会独处,是非常非常重要的事情。

直到今天,哪怕我最要好的朋友,我最亲近的家人,都无法真正理解,我曾经经历过什么。
因为说出来的每一寸感受,都经过了权衡,都经过了思虑,都不是最本真的样子。
而最真实的情绪,只有自己,能够真正体会。
而也只有我自己真实的理解与面对之后,那些痛苦才不会是永久的痛苦,而变成我生命中的一部分。
它可能永远都在。
可是,它却永远都无法再伤害到我了——我知道你的样子,我知道你的本事,而我,把你关在了记忆的笼子里,我们和平共处,我们相安无事。



相对于男人而言,女人好像很难独处。
小时候在家人的呵护下,长大后我们总是成群结队,再大一点,我们有闺蜜,有爱人,我们去哪里都要喊上小伙伴,科学家的分析里也说,女人们更乐于分享,无论是成长还是痛苦。
我自己大部分时候也是。
高兴的时候会跟家人亲朋分享,不开心会喊着好朋友去大吃一顿,来消解那些不期而遇的负面因子。
但是,学会独处,实在是太重要。

从前我会尝试着打坐,放一点音乐然后安静地坐一会儿,放空自己;
后来我对情绪了解得越多,越自如,很少陷入泥沼中,所以只要安静地听会儿歌,或者点一支香,喝杯茶,就会消解那么一丁点儿不开心……
当你学会跟情绪相处之后,当你能够参透它的真相,当你明白事情是怎样发生的,技法好像就不那么重要了,重要的是,你一直在跟自己一起。

这些话,我想说给那些跟我一样曾经在生活中遇到痛苦悲伤的人听。
我知道,你们的人生遇到过很多难以绕过去的坎儿,你们碰到了很差的人,遭遇了很痛苦的事,你们偶尔会想,别人的人生,更简单一些吧?!
我知道,因为我也曾经有过那样的时刻。



那么,请你试试看,给自己一点时间和空间,让自己和痛苦单独相处一会儿,试试看能不能把它装进你心底的那个笼子里,和它和平共处,而不是用你的痛苦来饲养它,让它更加强壮有力来伤害你。

写到这里,突然想到《少年派的奇幻漂流》。
当年没能真正理解的电影,如今却真的理解了。
是的,人生和自我,都不是用来战胜的,而是用来相处。

那个下午的咖啡店里,我喝着一杯甜热的卡普基诺,由衷地觉得很幸福,很知足,也很感谢,三年前的那个自己。
安静而独立地走过情绪的泥沼,成为今天的自己。
愿你们,也是。
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文章来源:微奇生活
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