这些花草比《秘密花园》更减压!

不知从何时起,《秘密花园》在朋友圈掀起了一股涂色风潮,据说填涂《秘密花园》是一种心理疗法,可以有效地减轻现代人的心理压力。不过,有心理学家表示,《秘密花园》并不十分科学,如果涂色时太急躁,反而会增加心理负担。



心理学家还发现,每周二是上班族精神压力最大的时候。今天老农领你体验一下“植物放松大法”,看看家里养哪些花,能有效减轻压力!


她们有让你情绪安定的芬芳花气



这些带着馥郁香气的花儿,不但不会对人体有害,还能凝神醒脑,让你紧绷的精神得到放松。



丁香
颜值:★★★★★
上手指数:★★★★
花期:5-6月



丁香浓郁的香气可以刺激嗅觉,激发头脑的兴奋感,从而舒缓低落的情绪,让身心压力获得释放。丁香清素淡雅的花色,能在视觉上能让人产生舒适感。



丁香能用于烹调、制茶,还能入药,可养肾温胃、治疗牙痛。

茉莉
颜值:★★★★★
上手指数:★★★
花期:5-8月



“好一朵美丽的茉莉花。”这首温婉可爱的民歌,唱出了茉莉花的人见人爱。小小的茉莉花,喜欢在晚上开花,香气浓郁迷人,可安定情绪、消除神经紧张。




茉莉花可泡茶,可提神解乏、防治腹痛、润肠通便、调节荷尔蒙分泌等。

栀子花
颜值:★★★★★
上手指数:★★
花期:5-8月



栀子花的芳香物质有良好的镇静作用,可以让人情绪平稳,放在卧室里,香气扑鼻,还能有助于安眠。



栀子的花、果、叶、根都可入药,有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒的功效。


她们有让你呼吸顺畅的必杀绝技



这些能够净化空气的植物,除了养眼之外,还能让你的紧张情绪在一呼一吸中舒缓。



芦荟
颜值:★★★
上手指数:★★★★★
绝杀:吸收甲醛



芦荟有空气净化专家的美誉,在4小时光照条件下,一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛。芦荟还能杀灭空气中的有害微生物,对净化居室环境有很大作用。



人在空气质量高的环境下,自我调节能力也相应增强,不妨在工作、起居的地方放一盆芦荟,能够有效缓解情绪压力。

君子兰
颜值:★★★★★
上手指数:★★★★
绝杀:吸附烟尘



君子兰是喜阴植物,在夜晚微弱的光下仍然能进行光合作用,因此可以使你入睡时氧气充足。十几平方米的室内两三盆君子兰就能把室内的烟雾吸收掉。尤其北方冬天门窗紧闭,君子兰能够保持室内空气清新。




君子兰端庄优雅,还有一季观花、三季观果、四季观叶的美称。

文竹
颜值:★★★
上手指数:★★★★
绝杀:杀菌消毒



文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能,所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。



文竹的根、枝还有止咳润肺凉血解毒之功效。


她们有逗你舒心一笑的特殊技能



和这些花草对话,你再也无须因为没有回应而失望了,她们给你的充满童趣的回馈,可以释放你的身心!


含羞草
颜值:★★★★
上手指数:★★★★
技能:害羞起来萌萌哒!



轻轻触碰含羞草,它的叶面就会收缩起来,合并到一起,如果刺激再强些,还会使叶柄下垂。有这么一株能跟人产生互动的小草陪伴在身边,压力立减!含羞草还会开出粉色的球状花,十分可爱。




不过,含羞草内含的“含羞草碱”带有一定的毒性,虽对人体无大害,也不宜过多接触。

碰碰香
颜值:★★★★
上手指数:★★★★
技能:楚留香不如“触留香”



碰碰香这种小草,和含羞草有异曲同工之妙,一触碰,就会有散发出令人舒适的颇似苹果香气。心情郁闷时触碰一下它,烦恼随香气入鼻而烟消云散。




碰碰香的叶片还可以泡茶、酒,还能烹饪、入药,消解胀气、消炎去肿。

跳舞草
颜值:★★★★
上手指数:★★★
技能:听到音乐动起来!



跳舞草能够闻歌起舞。在声音达到70分贝时,两枚线形的小叶就会围着中间大叶自行起舞,在阳光下还会舞动得更欢快。养一盆跳舞草,对着这个植物界的舞娘哼一首歌,欣赏她为你翩翩起舞,心情不觉愉悦!



跳舞草全株可入药,能舒筋活络,而用鲜叶片泡水洗脸,还可使皮肤光滑白嫩。

涂色《秘密花园》,不如打点你的盆栽花园。这些植物,能排解你的压力,让生活变得温馨、舒适、充满乐趣!
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文章来源:我的花草生活
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