拼命提高智商和情商,别忘了修炼乐商

拼命提高智商和情商
别忘了修炼乐商


文 沐沐


有些人,就是不喜欢笑。总是一张扑克脸,好像全世界只有她在受苦。

有些人,笑点高到惊人,总是像雕塑一样,居高临下地看着“愚蠢的人类”自娱自乐。时不时来一句:“这有什么了不起的/有这么好笑吗……”

有些人,做的事也没有什么攻击性,说出来的话也没什么不合适,只是传递出来一个信息——我不开心,你也不能开心。

还有一种人,看上去没什么不高兴的。有时候笑得像傻子一样,有时候快乐的跟小猴子一样。只有他们知道自己有多焦躁。

……

在看到别人不快乐的时候,在自己感受不到幸福的时候,我们谈情商,谈智商,很重要的两个东西。

重要到什么程度呢?会影响到我们一起共进晚餐的人是谁;影响到今天是“很开心”还是“就那样子”;影响到数年以后,人生能到达什么样的高度。

于是,我们拼命的提高智商和情商,试图营造一个高智商和高情商的朋友圈。以为这样就可以幸福地像花儿一样,快乐的生活下去。

然而事实是,积累越来越多的生活技能和生活资本,幸福和快乐依然不能成为常态。

真正意义上的成功,幸福和快乐是本质上的追求。问题是,竞争和压力越来越大,快乐和幸福的能力越来越弱。

离幸福感爆棚的感觉有多遥远?

离上一次发自内心的喜悦有多久?

幸福,只谈智商和情商还不够。心理学家研究了,要做一个“高乐商”的幸福达人。


乐商又是什么?

乐商是积极心理学的一个名词,有类似于智商和情商的性质。

乐商,不仅仅指一个人乐观水平的高低,它还指个体从所经历的消极事件中读出积极以及影响、帮助、感染他人变乐观的能力。

“商”是一个简单又玄乎的字眼,是“认知自我,解决相关问题”能力标准。

乐商,乐的能力,“独”乐的同时也能乐“众”。就是周围很少见,电视上偶尔见的那种人,特别有趣,有智慧,总是看到积极的一面,又能给周围传递出快乐,走到哪里把愉悦带到哪里。

像《美丽人生》里的圭多,聪明、有趣、幽默、乐观,爱生活爱老婆爱儿子,面对逆境也一如既往。一句“早安,公主!”打动了多少人。

高乐商人的魅力,靠的不是“软件”情商,也不是“硬件”智商。乐商,对内是一种潜意识里像信仰般的积极引导,对外是创造令人愉悦、有趣的沟通内容和氛围的能力。



乐商有什么用?

心理学有很多相关的实验研究,比如对健康数据的分析发现了乐商高的青少年长大后社会表现更好,经济收入更高。比如,通过对一个人现在乐商的判断,可以预测一个人20年、30年后的生活状态。比如,研究一张照片中141个女孩不同微笑类型与其后期幸福度的关联性。

得出的结论是,乐商在一定程度上可能比智商和情商更能决定一个人未来的幸福与成就。

从研究来看,乐商越高,人的生活就越幸福,取得的事业成就也越大,如爱情更稳固、收入更好、社会地位更高、生命更长寿、工作绩效更优良等。在一定程度上说,那些已经由智商或情商所决定的命运也许只有通过乐商才能做出改变。



和乐商高的人相处是怎样一种体验?

我自知是一个乐商不足的人。自动搜索身边乐商高的人。惊奇地发现,因为乐商平平,我甚至没有能力还原他们高乐商的表现,只能说喜欢跟他们相处,跟他们在一起很愉快,碰到了就能感受到不同于别人的魅力。

上学期上综合英语,老师对着全是密密麻麻黑色小字的英语教材,把课上得风趣幽默。他总能在没有任何惊喜的地方,让大家捧腹大笑,有时候带一点自嘲,也能巧妙地避开可能会伤到别人的言辞。连讲课引申到弗罗伊德“自我、本我、超我”概念的时候,也能把大家逗的笑声不停。每次上完他的课,愉悦感增加了不止一点。

舞会上看到一个男孩把伦巴跳的妙趣横生,心想这一定是一个快乐的人。后来认识他之后,果然把日子过的热气腾腾,每次相处的基调都被定格在欢快的基础上。更神奇的是,还能在轻松的氛围中有效地解决问题,跟着他的逻辑,不知不觉把困惑和郁闷都消化掉了,消极情绪不见了。

现在有人说,“有趣”才是对一个人最高的评价,说的也是这个道理吧。和快乐又有趣的人相处,往往有如沐春风般的舒适。

乐商高是高级的人格魅,也是一种高层次的能力。

乐商很重要,并不是人人都拥有高乐商。所以本能地先从别人那里借一点儿乐,寻思着以后自己慢慢修炼。

于是,喜剧的呼声越来越高,即使我们知道喜剧的内核是悲剧。我们接受能带来快乐的东西,哪怕是暂时的。我们卖力的找笑点,在春节晚会里找,在电影里找,在会议桌那头的扑克脸上找。然后发现这种能力越来越弱,分不清笑点越来越少了还是自己的笑点越来越高。

很多段子手受大家欢迎,依赖程度高的惊人,也是人们对于高乐商趋向性的体现。

以前我觉得郭德纲的受众应该和高科技工作者、高级管理者冲突的,后来听不少这类人说特别喜欢听郭德纲和岳云鹏,并倾力推荐。

想来也是可以理解的。当现实赤裸裸的叫板的时候,在智商和情商放假的时候,需要乐商出马了。感谢身边那些拥有快乐超能量的人,感谢那些喜剧演员以及各种网红,让我们如愿以偿。



别人的终究是别人的,自带高乐商,才是真的好。

有一个认知误区:那些智商情商双高的人,是上帝的宠儿,他们自然没有理由不高兴;那些优秀还那么努力的人,他们人生那么辉煌,自然满满幸福感;普通人的日常,磕磕绊绊,不如意之事十之八九,没什么嘚瑟的。

事实是,幸福感和拥有什么没有必然的关系,是一种能力。也许她拥有了一切,也还是笑不起来。也许你笑了,幸福就来了。

又要提到《老友记》里面的Pheobe。 她有最悲惨的经历,但有她在的地方,全是笑点,她为人善良,她唱歌温柔,她笑着做自己。异常悲惨的童年生活,并没有影响Pheobe成为一个乐观开朗的人。她对生活有无尽的热情,有很多无厘头的逻辑,不贪心又容易满足。她童年亲情的缺失,使她加倍珍惜周围的朋友,亲人和爱人。

有一次节日Joey送她的礼物是马桶座纸,她非常惊喜和开心;Ross送她一辆粉色自行车,她喜出望外,即便她并不会骑;她穿着圣洁的婚纱和心爱的人Mike在雪地里结婚,有爱的人在就是幸福。

Pheobe最后的完美结局,我想是特意安排的,不能让命运对Pheobe没有一点优待。“迟到”的Mike总是带着宠溺的笑,看着Pheobe的无厘头和反反复复,欣赏着她的莫名其妙,每次看到这画面时,都满满感动。

Pheobe一直生活得好像从来没有受过伤一样。她的自娱能力好像从来不知道什么是失去一样。

其实老友记整部剧,都呈现给我们一个“乐商高”的朋友圈。所以屏幕里的他们欢声笑语,屏幕外的我们,也哈哈哈哈。



总之,绞尽脑汁拼命地提高智商和情商的同时,不要忘了修炼乐商。咧开嘴巴,给自己和世界迷人的微笑。毕竟,一切人生的追求,在本质上还是对幸福感的追求。让自己拥有幸福感,并且给别人快乐,多么高尚的一件事。

乐商和情商、智商也是手牵手的,各种“商”一起修炼,缺一不可。

所以,不管你经历着什么,笑着生活。对的人才能遇见对的世界,学会重新相信那些老掉牙的词,比如努力,乐观,自信,感恩,友善……



电影里有一句台词:“我不要为你骄傲,我希望你快乐。”我一直记到现在。

反推过来,如果一个人有快乐的能力,让人骄傲只是迟早的事。

愿我们即使一无所有、一事无成,也依然有快乐的能力。愿我们以后不管风和日丽还是狂风暴雨,都能笑着前行;不管做任何事,和谁在一起,都能嘴角上扬。



END


PS:这篇文章不是心理科普,只是分享自己的生活体验和理解。
参考文献/著作:
《乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素》作者:任俊、彭年强、罗劲
《真实的幸福》 [美] 马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)

PPS:修炼乐商是持久战,具体方法,以后慢慢探讨。如果你有感悟,欢迎分享。
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文章来源:mu事务所
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