低谷是个折磨人的小妖精

人生各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间,向现实的人生去要求,未免是奢望。——巴尔扎克



文沐沐


每次查看读者留言,总会有那么几段话,无比触动,仿佛能让我在炎热的夏季里,隔着屏幕感受到对方心里的凄凉。每一条,都是大写的“生活如此艰难”。

其实每个人的生活都一样,会看不到诗意,会远离远方。有时候,还会在苟且的荆棘里遍体鳞伤。

失学,失业,失恋,失婚,面对来自外在和内在的失衡,生活以不同的方式,触到了一个人人生的谷底。

无可奈何的是,这赤裸裸的结果,已经发生了,存在了,像宿命一样,怪别人没有用,指责自己也没有用。

因为那种内向的愤怒和无助,在某个瞬间,会愿意信任素未谋面的一个人,说出面临的窘境——

高考失利,挫折来得太猛烈无法承受;

丢掉工作,明天黑乎乎的不知如何是好;

婚前分手,难过的恨不得生命就此打住;

创业失败,一连串的连锁反应持续打击……

每一次的不顺遂人意,在个体看来,无疑都是一次或浅或深的低谷。有些可以拿出来说说别人会能认同,还有更多不是一句两句话能说清楚的。

老人常说,人生不如意十之八九。每个人都会有低谷,站在谷底的时候,往哪里看都是黑乎乎的。看不到前面的路标和远处的灯光,甚至使劲抬头连星星都看不见。





朋友问我,碰上低谷这个小妖精,怎么办?

哈哈,低谷还真是一个折磨人的小妖精,伤人于无形,轻则影响情绪,消磨斗志,中则心智紊乱,元气大伤,重则一蹶不振,至死方休。而且,就算打走了,它随时还会再回来。

其实我没有经历过太多的低谷。那些不太好过的日子,像路上必经的坑坑洼洼,如果遇到了,得用点力吃点苦,花点时间打打怪。

如果非要说所经历过的小低谷,比如失恋,比如家庭变故精神受压,或者身体状况出问题,或者经济最窘迫的时候……这些经历我也有,我是一个普通人,走着大多数人走过的路,没有足够幸运,也没有无比坎坷,自认为说哪一挫折都不如别人口中的低谷那么低。

闺蜜说,我是一个对挫折有钝感的人。就算跌倒了,也是很快积攒力气爬起来,走远了才想起摸一摸刚才“摔疼”的膝盖,轻叹一声:“哦,还好都过去了。”

她说这种钝感是天生的,说我对疼痛和苦难有着天生的忍耐力。其实我没有这么迟钝,也没有她说的那么强大的忍耐力,只是反应慢一点,又走出来快一点。

我更愿意相信,这是来自于内心沸腾的力量。对生活保有热情,对美好事物的在乎和敏感,会悄悄的培养起对一些“不如意”自动忽略的能力。

吃火锅的时候,如果锅底沸腾的正欢,就算丢进去冻豆腐也能在几秒钟之后再次沸腾。一个人看向未来的力量,是来自内心生生不息的希望,就像是火锅底下的火焰一样。这时候,不管是低谷还是巅峰,都不会迷失太久。

带着一点钝感,就会在无意间把想象中的低谷消灭于无形。不过分强调低谷的时候,它就没有那么可怕;不轻易把自己放在低谷里,生活就不会暗淡。也许,这才是对待低谷的最好方式。




问题来了:被低谷这个小妖精盯上,一直折磨着,怎么办?

我想,在那个已经被自己定义了的低谷里,一切来自外界的鼓励和安慰,都显得苍白。



首先要承认并且正视自己的现状。

巴尔扎克说,人生各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间,向现实的人生去要求,未免是奢望。

一生之中,低谷会不定期到访。在求而不得之时,在哗啦啦失去之时,在意外来临之时,那种感觉只能用一个字来形容,疼。

表现出来也许是悲伤和愤怒,也许是遗憾和内疚,也许怨恨和狂躁。但是归结起来,是从内到外的疼,无力感裹挟着各种情绪呼啸而来,疼得恨不得生命就此打住。

如果疼,该崩溃就认真的崩溃,该放声哭就放心地放声哭。正常的人需要情绪处理,这不是一件羞耻的事情。但是给自己限定一个时间,不允许这些持续太久,也不允许成为日后一段生活的主线。



低谷不致命,低头才可怕。

在低谷最终致命的是,被彻底打败了,沉浸在低谷里任生活把自己压的越来越低。

不管怎么样,所经历的一切都只是过程,不是终点。从长远来看,人生的低谷,也不过是和巅峰相对的一段旅程。

所以,崩溃完了,难受完了,就开始打怪吧。到处找朋友诉苦,不如找他们逛街打球;在家里茶饭不思,不如给自己的家来一次大调整,变换风格和格局,就算为再出发做准备。

在最灰暗的时光里,也要有重新开始的勇气,要看到走出低谷的希望。我不能说以后肯定会越来越好,但是希望还是要有的,这是底线。

有句话说,我愿意哭上千次,只要上天许我一个美好的结局(I could cry for a thousand times if you promise me a happy ending)

有希望,就不会在低谷里沉睡。这是生而为人的伟大之处。



离开低谷的唯一方法,是迈开脚步。

与其在低谷里赖着不走,不如背起行囊够再次出发。

在深井里一百次地仰望星空,不如想办法爬出去。捶胸顿足或者赖着不走,都不是明智的选择。设定的调整时间结束,就开始找寻走出低谷的路。哪怕慢一点,也比那些没有迈出双脚的人精彩的多。

给自己预设一个目标和方向,一步一步走出低谷。因为走出低谷不是一件容易的事,也不能急于求成,那大可边走边看风景

等走到稍微高一点点的地方,能很骄傲的说说低谷风景的与众不同;走到再高一点的地方,俯瞰曾经那么弱小的自己,若确信一直不曾辜负苦难,便愈加能心安理得,踌躇满志。



找回自信,以及对生活的绝对控制权。

说来说去,低谷只是暂时性的对生活失去控制。痛苦无助是正常的,惊慌失措是正常的,失望绝望也是正常的。

岁月是最好的老师,它迟早会让我们看清楚一件事,放弃对生活的把控,是需要太多太多的勇气。一个凡夫俗子,用尽全身力量,辛辛苦苦才能从无比弱小的婴幼儿长到有独立思想和健壮皮囊的成年人,不管经历什么,身处何地,把生活过得乱七八糟,才是对生命最大的不负责。

人生需要自己把控。低谷也有路,只是窄一点。何不昂起头,扬起嘴角,笑容甜美,脚步坚定。





前半生并不平坦的M开玩笑说,为什么有些人会在低谷里赖着不走,那地方很好玩吗?

有些人“赖”在低谷里,并不是低谷太低无法离开,也不是爱上那里不想离开低谷,只是想不费吹灰之力离开低谷,最好一睁眼一闭眼一下子到达人生巅峰才是。

没有这种好事。走出低谷的方式有很多种,但是不包括白日做梦。

如果你也觉得低谷“不好玩”,就尽快找到一条路,哪怕是羊肠小道,哪怕是碎石满地。就是在最低最低的谷底,只要你愿意,走出去也只是迟早的问题。

一切低谷都是暂时的。当一切成为过往,站在高一点的地方,回忘走过的路,会发现,所谓的苦难,没那么苦;所谓的低谷,也没那么低。
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文章来源:mu事务所
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