正确饮食后,孩子还反复积食,怎么调理?


现在很多父母都意识到不可以大鱼大肉地伺候孩子,要饮食有节,要以五谷为养,经过一段时间的饮食调养,孩子身体变好很多,生病的频率大大降低了,晚上睡觉也踏实了。

可是,为什么饮食已经很注意了,孩子的舌苔还经常厚腻,有积食的症状呢?一吃多点,就变严重呢?是怎么回事,有调理的方法吗?有!


积食分两种,一种是有形的积食,另外一种是无形的、慢性的积食,到底怎么来说呢?且听罗大伦博士细细讲解。

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积食第一阶段:积在胃


积食是分成两个阶段的,在刚刚积食的时候,是积在胃里,是有过多的食物积存的,比如孩子刚刚连着吃了几次大鸡腿,有连着吃了红烧排骨,结果吃多了,此时,会出现急性的积食情况,此时孩子的肚子会膨闷胀饱,孩子会胃口下降,大便会出现臭鸡蛋的味道,嘴里会有臭味,舌苔会变得厚腻。

调理的方法:
这个时候的处理很简单,就是用这样的小方子,就可以立竿见影地解决问题:焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金各6克,熬水喝(大火烧开转小火15分钟),这是一天的量,喝两天,基本就可以解决问题了,正常情况下,不要连吃超过三天。


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积食第二阶段:慢性的积食,积在脾


有的家长说,我的孩子怎么总是积食啊,消食导滞以后,两天就又出问题了,这太头痛啦!这种情况,往往是慢性的积食,多数是积在脾。此时,可能积滞的那个有形的食物已经不在了,但是伤害却依旧在,当时引起的脾胃功能的损伤,一直没有恢复。

此时,也会出现积食的表现,我管这叫无形的积食,其实就是伤了脾。此时即使是天天喝粥,孩子仍然舌苔厚腻,有积食的表现。
积在脾的原因:
大多数是家长之前不按照孩子的生理特点喂食,长期给孩子吃各种肥甘厚味,导致孩子的脾胃一伤再伤,最终积重难返。
此时的孩子,往往瘦弱不堪,毛发黄稀成绺,甚至肚子胀大,四肢却很瘦,胃口不佳,或者特别能吃却不吸收,容易腹泻,口中有味,舌苔厚腻,积食的状态反复出现。这就不是简单的吃点焦三仙就可以解决的了。

因为脾胃虚弱,所以这样的孩子抵抗力也弱,容易外感,容易咳嗽缠绵不愈等各种问题。可以这么说,这种积食因此的问题,千奇百怪,我所见到的孩子的特别不容易调理的身体问题,往往会从这里找到根源。


调理的方法:
怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡实6克、焦山楂6克、焦麦芽6克、焦神曲6克、炒鸡内金6克,每天一副,熬水代茶饮。一般喝一两周,就可以改变局面。

调理思路:
这个方子是依据明代名医龚庭贤的消食饼的方子思路,并根据现代小孩的特性改良的。在“消”的同时,增加了“补”的功能,攻补兼施,这才是调理慢性的、无形的积食的思路。

这个方子,都是药食同源之品,可以看做是食疗的思路,效果非常好,对于多数的积食的孩子,我用的都是这个思路,效果很好。古人的方子,都是千锤百炼而来,尤其是像龚庭贤这样的名家,所出的方子,确实精到。

药材、食材质量影响疗效:
目前市面上药材食材,是鱼龙混杂,大家挑选时候要仔细,比如山药,尽量不要选用那种切片的横断面是雪白光滑的,这种山药制品多是硫磺熏的,看着好看,对孩子身体不好。如果在药店买,要买那种精品的,表面疙疙瘩瘩的山药片。比如莲子肉,也不要选被药水泡白的。如果不会看质量,就直接到到品牌口碑可靠的药房买。

小儿推拿日常保健


高其武医生推荐的日常调理脾胃的推拿方:补脾经、摩腹、捏脊、揉足三里。


补脾经:
循拇指桡侧边缘,沿指尖向关节处推为补。力度要轻,不宜太重。
时间:一般是三五分钟,具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子,做两三分钟就可以了,两三岁的孩子做五分钟,三岁以上的孩子可以做十分钟。
功效:健脾胃、补气血。


摩腹:
以腹部为圆心,先逆时针按摩,再顺时针按摩。力度也是轻抚即可。
次数:逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。
功效:健脾益气、消食和胃。
注意:按摩腹部的动作一定要在吃饭前,或吃饭一小时后进行。


捏脊:
具体捏法点开可查看视频《捏脊—爸妈必学的小儿推拿手法》
次数:5~6次
作用:疏通经络、调和气血、振奋阳气。
注意:因为每个孩子的体质都不一样,有的孩子火旺,要是睡前给他捏脊的话,他会兴奋得不睡觉。我们一般这么处理,如果孩子晚上捏脊后睡不着觉的话,下次我们就从大椎捏到长强,也就是从上往下捏。因为捏脊是可以振奋阳气的,心肝火旺的孩子本来就比较兴奋,难入睡,你要给他注一下阳气,他就更不睡了。反过来捏脊,相当于安抚他一下,让他的阳气收回来,反倒是对他的火旺做一个调整。


揉足三里:
用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点,腿上的穴位,尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要差一点。轻重以孩子不疼,但是能感觉到在点按为准。
时间:3~5分钟

特别说明:
以上四个动作并不一定每次都要做全,可以根据孩子当时的具体情况来选取即可。作为保健,也不建议家长天天都做,一周给孩子做上两三回就可以了。家长在给孩子推拿前,一定要先搓搓手掌,让自己的手心微微发热,千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。

正确饮食、食疗调理、小儿推拿保健,慢慢地,孩子的脾胃就会逐渐增强,就不会经常积食,身体变地更强壮……

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文章来源:中医育儿经
标签: 生活小贴士
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