拥有健美身材不是梦 七个法则让你健康瘦

现今每个女生都希望拥有好身材!但其实比起好身材更重要的是健康,别在使用不正确的方式减肥,可能越减越伤身喔。以下教你如何健健康康的瘦下来!1.早餐一定要吃好早晨起床后,无论你是否感到饥饿,或正为前晚的暴饮暴食而自责不已,早餐是一天绝不能省略的开始...

健康 2016-06-01 09:32:35 赞(11) 收藏(3) 回复(0)

28岁确诊为乳腺癌,你应该从中学到的道理!(值得深思)

一个看似再普通不过的夜晚!我和母亲,吃完饭,惬意地躺在各自的硬板床上,沉溺在自己手掌中的世界。她看她的社会新闻,我看我的娱乐八卦。各得其所,场面甚是安静和谐。我特别郁闷的是,偏偏在我看得最入味的时候,突然,母亲发声了。一声尖叫,又或是一阵叹...

健康 2016-05-17 17:04:07 赞(6) 收藏(2) 回复(0)

心理学家教你:如何使用心理学方法发泄情绪

情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没...

健康 2016-05-10 07:38:40 赞(12) 收藏(1) 回复(0)

经常步行的人,最终会这样!

内容来源:大公网健康(http://dwz.cn/1JMad5),图文综合自网络民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,而且走路的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。世...

健康 2016-03-23 07:20:35 赞(24) 收藏(2) 回复(0)

关于妇科肿瘤的秘密,不能只有医生知道

最近,一个名为“不能只有医生知道”的视频迅速攻占各大社交媒体的头条。视频主讲人是一家三甲医院的妇产科医生,她讲述的内容再次让妇科肿瘤成为网友热议的焦点。今天,生命君想跟你聊聊这些本该成为常识,却只有医生才知道的秘密。如果你的母亲健在,如果你...

健康 2016-03-16 10:22:14 赞(10) 收藏(1) 回复(2)

久坐不动很危险,饭后6个小习惯教你养生

我国的养生研究可谓博大精深,大到整个生命的保养,小到饭后的一个生活细节:饭后百步走,活到九十九。不止如此,小时候我们还常被告诫“刚吃完饭不能跑步追逐,会得盲肠炎”,稍微大一点又听说“饭后不要摸肚子,会长救生圈”。饭后短短的半个小时,却“禁忌...

健康 2016-03-14 07:15:14 赞(10) 收藏(4) 回复(0)

一辈子都这么做饭,现在你告诉我是错的……

煮饺子三点水、油多不坏菜、烂姜不烂味……不少家庭恪守这些老祖宗留下的烹调法,甚至教给下一代人。然而时至今日,许多土方法已经受不住科学的考验,这五种祖传烹调法,可千万别继续使用了。受访专家:国家烹调高级技师 张亮煮饺子三点水按照传统习惯,煮饺...

健康 2016-03-12 10:14:01 赞(16) 收藏(0) 回复(0)

当后厨里的食物集体开口说话……

“说话”似乎是高等动物的专利,无论高兴、舒服与否,他们都会通过语言来表达。其实,从某种意义上来说,食物也会“说话”,它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。《生命时报》采访权威专家,教你“听”懂食物的表达。受访专家:国家蔬菜工程技...

健康 2016-03-10 10:24:05 赞(14) 收藏(1) 回复(0)

注意!这七种茶,再爱也别天天喝!杀伤力很大

菊花茶、大麦茶等具有养生功效的茶饮及代茶饮近些年受到很多人的追捧,但其实这些代茶饮并不一定适合所有人喔!在饮用方法上也有很多讲究,快来看一看你喝对了吗?菊花枸杞茶,胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,...

健康 2016-03-07 12:45:10 赞(10) 收藏(3) 回复(0)

远离空气污染的10个实用良方 你知道吗?

空气污染有时候可能看不见或闻不到,但会威胁人体健康。研究已证实,空气污染会增加中风、认知能力减退、高血压、2型糖尿病及某些癌症风险。英国《每日邮报》近日载文,刊出英国伦敦大学国王学院环境健康教授、英国顶尖空气污染问题专家弗兰克•凯利博士等多...

健康 2016-01-09 11:53:01 赞(11) 收藏(0) 回复(0)

失眠的你,该如何睡一个好觉?

睡眠对我们来说真的非常非常重要,尤其对于肌肤而言。我年轻时候真的意识不到这一点,当然年轻时候肌肤的自愈能力也更强。但是上个月我有两次在雅典的机场转机,因为都是早上五六点的航班,所以深夜就提早到了机场去候机。大家也知道,机场真的是一个很难入睡...

健康 2015-12-26 12:05:25 赞(13) 收藏(1) 回复(0)

心情不好时,要吃它们才行(你猜有没有甜点?)

你知道吗?餐桌上的不同食物会产生不同的幸福指数,而长时间缺少叶酸和维生素B群的摄入,在无形中会让心情低落。今天,你“亚历山大”了吗?快为你的餐盘及时补充这些能带给你好心情的食物吧!带来好心情的食物富含促进分泌对大脑极为有益的“血清素(Seroton...

健康 2015-12-21 12:32:14 赞(9) 收藏(1) 回复(0)

为脚的尊严和荣耀 如何选择一双合适的运动鞋?

每当打开鞋柜时,你会不会失落于鞋柜里只有一双孤零零的运动鞋。无论是跑步、登山或做深蹲运动,运动鞋的类型都非常重要。为了帮助你在运动中提升表现、降低受伤风险,来福吐血整理了不同运动类型中适合不同足型的运动鞋。...

健康 2015-12-07 11:55:55 赞(8) 收藏(0) 回复(0)

用食物赶走过劳肥 吃这些真的能减压!

压力过大导致体内荷尔蒙失衡。肌肉紧张入睡困难,影响压力激素皮质醇增加。脂肪转移到腹部造成发胖,但是只要你多吃以下几种抗压食物,就可以迅速赶走紧张情绪。 在职场工作了几年.每天繁重的工作让你从早忙到晚。深夜加班时肚子咕噜噜的叫,忍不住拿出抽屉里...

健康 2015-12-03 11:05:38 赞(10) 收藏(0) 回复(0)

以花入馔 居家花草的神奇食用法

那些娇艳的花就如美人儿,容颜较贵。古时就有以花养生、疗疾、驻颜之说,所谓“以花入馔,食之有道。”如花美眷纷至沓来,花儿是女儿的闺中蜜友。《红楼梦》第七回中说道,宝钗患了一种病,一个和尚给宝钗说了个“海上仙方儿”,这种药就叫“冷香丸”。说配方...

健康 2015-12-02 13:05:38 赞(7) 收藏(1) 回复(0)

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