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拥有健美身材不是梦 七个法则让你健康瘦

现今每个女生都希望拥有好身材!但其实比起好身材更重要的是健康，别在使用不正确的方式减肥，可能越减越伤身喔。以下教你如何健健康康的瘦下来!1.早餐一定要吃好早晨起床后，无论你是否感到饥饿，或正为前晚的暴饮暴食而自责不已，早餐是一天绝不能省略的开始...

健康 2016-06-01 09:32:35 赞(13) 收藏(3) 回复(0)

28岁确诊为乳腺癌，你应该从中学到的道理！（值得深思）

一个看似再普通不过的夜晚！我和母亲，吃完饭，惬意地躺在各自的硬板床上，沉溺在自己手掌中的世界。她看她的社会新闻，我看我的娱乐八卦。各得其所，场面甚是安静和谐。我特别郁闷的是，偏偏在我看得最入味的时候，突然，母亲发声了。一声尖叫，又或是一阵叹...

健康 2016-05-17 17:04:07 赞(8) 收藏(2) 回复(0)

心理学家教你：如何使用心理学方法发泄情绪

情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没...

健康 2016-05-10 07:38:40 赞(14) 收藏(1) 回复(0)

经常步行的人，最终会这样！

内容来源：大公网健康（http://dwz.cn/1JMad5），图文综合自网络民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。世...

健康 2016-03-23 07:20:35 赞(24) 收藏(2) 回复(0)

关于妇科肿瘤的秘密，不能只有医生知道

最近，一个名为“不能只有医生知道”的视频迅速攻占各大社交媒体的头条。视频主讲人是一家三甲医院的妇产科医生，她讲述的内容再次让妇科肿瘤成为网友热议的焦点。今天，生命君想跟你聊聊这些本该成为常识，却只有医生才知道的秘密。如果你的母亲健在，如果你...

健康 2016-03-16 10:22:14 赞(10) 收藏(1) 回复(2)

久坐不动很危险，饭后6个小习惯教你养生

我国的养生研究可谓博大精深，大到整个生命的保养，小到饭后的一个生活细节：饭后百步走，活到九十九。不止如此，小时候我们还常被告诫“刚吃完饭不能跑步追逐，会得盲肠炎”，稍微大一点又听说“饭后不要摸肚子，会长救生圈”。饭后短短的半个小时，却“禁忌...

健康 2016-03-14 07:15:14 赞(12) 收藏(4) 回复(0)

一辈子都这么做饭，现在你告诉我是错的……

煮饺子三点水、油多不坏菜、烂姜不烂味……不少家庭恪守这些老祖宗留下的烹调法，甚至教给下一代人。然而时至今日，许多土方法已经受不住科学的考验，这五种祖传烹调法，可千万别继续使用了。受访专家：国家烹调高级技师 张亮煮饺子三点水按照传统习惯，煮饺...

健康 2016-03-12 10:14:01 赞(16) 收藏(0) 回复(0)

当后厨里的食物集体开口说话……

“说话”似乎是高等动物的专利，无论高兴、舒服与否，他们都会通过语言来表达。其实，从某种意义上来说，食物也会“说话”，它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。《生命时报》采访权威专家，教你“听”懂食物的表达。受访专家：国家蔬菜工程技...

健康 2016-03-10 10:24:05 赞(14) 收藏(1) 回复(0)

注意！这七种茶，再爱也别天天喝！杀伤力很大

菊花茶、大麦茶等具有养生功效的茶饮及代茶饮近些年受到很多人的追捧，但其实这些代茶饮并不一定适合所有人喔！在饮用方法上也有很多讲究，快来看一看你喝对了吗？菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，...

健康 2016-03-07 12:45:10 赞(10) 收藏(3) 回复(0)

远离空气污染的10个实用良方 你知道吗？

空气污染有时候可能看不见或闻不到，但会威胁人体健康。研究已证实，空气污染会增加中风、认知能力减退、高血压、2型糖尿病及某些癌症风险。英国《每日邮报》近日载文，刊出英国伦敦大学国王学院环境健康教授、英国顶尖空气污染问题专家弗兰克•凯利博士等多...

健康 2016-01-09 11:53:01 赞(11) 收藏(0) 回复(0)

失眠的你，该如何睡一个好觉？

睡眠对我们来说真的非常非常重要，尤其对于肌肤而言。我年轻时候真的意识不到这一点，当然年轻时候肌肤的自愈能力也更强。但是上个月我有两次在雅典的机场转机，因为都是早上五六点的航班，所以深夜就提早到了机场去候机。大家也知道，机场真的是一个很难入睡...

健康 2015-12-26 12:05:25 赞(14) 收藏(1) 回复(0)

心情不好时，要吃它们才行（你猜有没有甜点？）

你知道吗？餐桌上的不同食物会产生不同的幸福指数，而长时间缺少叶酸和维生素B群的摄入，在无形中会让心情低落。今天，你“亚历山大”了吗？快为你的餐盘及时补充这些能带给你好心情的食物吧！带来好心情的食物富含促进分泌对大脑极为有益的“血清素（Seroton...

健康 2015-12-21 12:32:14 赞(9) 收藏(1) 回复(0)

为脚的尊严和荣耀 如何选择一双合适的运动鞋？

每当打开鞋柜时，你会不会失落于鞋柜里只有一双孤零零的运动鞋。无论是跑步、登山或做深蹲运动，运动鞋的类型都非常重要。为了帮助你在运动中提升表现、降低受伤风险，来福吐血整理了不同运动类型中适合不同足型的运动鞋。...

健康 2015-12-07 11:55:55 赞(8) 收藏(0) 回复(0)

用食物赶走过劳肥 吃这些真的能减压！

压力过大导致体内荷尔蒙失衡。肌肉紧张入睡困难，影响压力激素皮质醇增加。脂肪转移到腹部造成发胖，但是只要你多吃以下几种抗压食物，就可以迅速赶走紧张情绪。 在职场工作了几年.每天繁重的工作让你从早忙到晚。深夜加班时肚子咕噜噜的叫，忍不住拿出抽屉里...

健康 2015-12-03 11:05:38 赞(10) 收藏(0) 回复(0)

以花入馔 居家花草的神奇食用法

那些娇艳的花就如美人儿，容颜较贵。古时就有以花养生、疗疾、驻颜之说，所谓“以花入馔，食之有道。”如花美眷纷至沓来，花儿是女儿的闺中蜜友。《红楼梦》第七回中说道，宝钗患了一种病，一个和尚给宝钗说了个“海上仙方儿”，这种药就叫“冷香丸”。说配方...

健康 2015-12-02 13:05:38 赞(7) 收藏(1) 回复(0)

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