长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗?

左边是7年前的我,右边是去年的我,认识我的人都说我越活越年轻,越活越精彩....这就是减肥可以带来的巨大变化。大学的时候,比较迷茫,没有太清晰的目标,也不知道自己想要的是什么样的人生,那么久更谈不上对自己负责任了。于是,正经的事往往仅限于,上上...

健康 2015-05-25 17:35:17 赞(59) 收藏(8) 回复(12)

清洁肌肤的十大自制面膜

一年四季中,爱美的MM们不变的工作就是对肌肤的保养。爱美之心人皆有之,可是肌肤的好与坏除了护肤品怎么样,还关键在于是否会正确地打理。我们都知道,如今随着空气质量状况的降低以及各种化妆品的使用,面部肌肤负担越来越重,我们要养肤的第一步,便是清洁...

健康 2015-05-11 11:18:56 赞(40) 收藏(16) 回复(1)

轻微强迫症症状,你中了几条

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。下图是以插画的形式来说明强迫症的具体症状,...

健康 2014-11-10 12:06:39 赞(56) 收藏(3) 回复(3)

跑步如何能坚持下来?

跑步有很多好处,但对于大多数人来说很难坚持下来,本文分享了7个小建议。不累是坚持的秘密——跑步八周总结贴写下这个题目的时候,我正在持跑步的第8周。从一开始的每次出门都要下很大的决心,到现在不跑就觉得缺点什么,在不知不觉中,发现生活正在悄然改变...

健康 2014-07-13 08:27:30 赞(98) 收藏(6) 回复(3)

跳皮筋的玩法(附儿歌歌词)

小时候的跳皮筋你还记得住那些玩法吗?还有那些耳熟能详的歌词:一二三四五六七,马兰开花二十一,二五六,二五七,二八二九三十一,三五六,三五七,三八三九四十一……对于女孩子来说,没有跳皮筋的童年是不可想象的,那时侯翻看女孩子的书包,...

健康 2013-05-31 18:02:47 赞(182) 收藏(1) 回复(4)

抓石子、拾石子的玩法和游戏规则

在那个年代的男孩子,书包里没有iPad,没有手机,但是你会发现一堆石子,而且特别沉,并且都是精挑细选的,那个时候没有什么玩具。而抓石子的乐趣,不但在于如何玩法,关键是制做也是一个十分有趣的过程。孩子们漫山遍野的找石头,如果谁找到特别漂亮的石头,...

健康 2013-05-30 10:17:26 赞(161) 收藏(0) 回复(2)

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