标签:养生

一顿饭决定了许多人的寿命!做到五个“一”,祛病又延寿!

俗话说“一年之计在于春,一日之计在于晨。”每天早上补充必备的营养,对人体一天的机能保持是至关重要的。早上这一顿竟就还直接影响了人的寿命,不吃早餐的话更易引起多种疾病哦~ 不吃早餐的危害竟这么大 1不吃早餐影响寿命 人体的健康长寿靠人体生物...

健康 2018-11-01 14:17:18 赞(9) 收藏(0) 回复(0)

7岁男孩熟睡中脑血管爆裂,只因太胖:孩子白白胖胖才好,是最可怕的误区

给孩子一个健康的体魄, 才是做父母最大的责任。 曾经看到两则新闻: 第一件是,2018年4月份时,一个4岁的孩子,竟然在睡眠中去世。 罪魁祸首,是因为肥胖,才4岁7个月,腰围达到95公分,身体质量指数(BMI)超过35,属于重度肥胖。 这是我第一次...

健康 2018-10-31 14:30:54 赞(9) 收藏(0) 回复(0)

红糖加一宝,病毒全赶跑,专治秋冬感冒、咳嗽、失眠等小毛病!

俗话说:“红糖是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧! 1、红糖+姜 防治感冒 1、防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,...

健康 2018-10-30 14:34:35 赞(8) 收藏(0) 回复(0)

14組「健康食品 VS 垃圾食物」打破你的減肥迷思。

英国健身部落客露西 (Lucy Mountain) 今天要来改变大家对计算热量的方式,用视觉化的方式并置「健康零食」和「垃圾食物」,让我们知道其实只要控制摄取量,你每天还是可以放肆的;而那些所谓的健康食品若没控制摄取,吸收的热量可能比你想象的还要多。 1. ...

健康 2017-12-08 10:57:11 赞(8) 收藏(0) 回复(0)

生理期放肆吃?聪明女孩都是趁这段黄金时期瘦身的!

对于痛苦难熬的生理期,很让女生感到欣慰的一句话就是“生理期可以随便吃,因为传说怎么吃都会不胖”!所以真的是这样嘛?今天Zoya就来告诉你,或许生理期是可以吃的比平时多一点,但同时也面临着瘦身黄金时期的到来,想瘦的妹子,怎么能舍得浪费这段时间放肆...

健康 2017-11-15 10:25:12 赞(10) 收藏(0) 回复(1)

这7种食物,排毒瘦身又美白,想美就要多吃!

据说每一个热爱生活的人,都关注了创意潮生活 夏天最容易晒黑了, 皮肤变黑整个人都会没有自信, 除了每天都要涂抹防晒霜, 多吃这些美白养颜的食物, 皮肤自然白得发光! 1.西红柿 西红柿含有丰富的抗氧化剂,常吃能够防止皮肤产生黑色素,可以淡斑、美白...

健康 2017-09-11 11:11:52 赞(6) 收藏(0) 回复(1)

当后厨里的食物集体开口说话……

“说话”似乎是高等动物的专利,无论高兴、舒服与否,他们都会通过语言来表达。其实,从某种意义上来说,食物也会“说话”,它们会通过一些外在变化向你“传达”某种特定的信息。《生命时报》采访权威专家,教你“听”懂食物的表达。 受访专家: 国家蔬菜工...

健康 2016-03-10 10:24:05 赞(15) 收藏(2) 回复(0)

注意!这七种茶,再爱也别天天喝!杀伤力很大

菊花茶、大麦茶等具有养生功效的茶饮及代茶饮近些年受到很多人的追捧,但其实这些代茶饮并不一定适合所有人喔!在饮用方法上也有很多讲究,快来看一看你喝对了吗? 菊花枸杞茶,胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的...

健康 2016-03-07 12:45:10 赞(11) 收藏(4) 回复(0)

以花入馔 居家花草的神奇食用法

那些娇艳的花就如美人儿,容颜较贵。古时就有以花养生、疗疾、驻颜之说,所谓“以花入馔,食之有道。” 如花美眷纷至沓来,花儿是女儿的闺中蜜友。《红楼梦》第七回中说道,宝钗患了一种病,一个和尚给宝钗说了个“海上仙方儿”,这种药就叫“冷香丸”。说配...

健康 2015-12-02 13:05:38 赞(7) 收藏(1) 回复(0)

喝咖啡有助于保持健康吗?

有人喜欢热咖啡,有人喜欢冰咖啡,还有人则根本不喜欢咖啡。直到最近还有人表示,如果想保持健康,你最好把咖啡戒掉。 不用再考虑戒咖啡了。因为对研究结果的系统性总结——这是衡量科学证据最有力的方法——表明目前大多数证据都是支持饮用咖啡的。早逝率...

健康 2015-08-07 12:23:19 赞(13) 收藏(0) 回复(1)

慢生活,快美丽

这个世界都在追求美丽,就好像美丽是可以抓在手里的东西,有些女性的娇美如昙花一现,年轻过后便销声匿迹了;有些美女却青春永驻,在她们的面前,时间仿佛停住了脚步,这究竟是为什么呢?这里给你讲述“慢生活,快美丽”的道理,希望你也成为这样的一个保鲜美...

健康 2015-06-06 13:50:23 赞(14) 收藏(2) 回复(0)

春天怎么养生

《黄帝内经》中讲的春天,不是单纯的春天的概念。春天只是一个比喻,比喻人生命的初始,比喻万事万物的开端,比喻人的青春……所有事物的开端都可以从春三月开始。 《黄帝内经》中对于春天的养生是这样讲的,“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧...

健康 2015-03-22 09:20:33 赞(10) 收藏(2) 回复(1)

5个简单的方法,带给你平静的心情

当向听众解释压力管理的时候,讲师拿起一杯水问道:这杯水有多重?20克到500克众说纷纭。 讲师回答说:实际有多重并不重要,这要看我拿着它的时间。一分钟,没有问题。如果一个小时呢,我的右臂就会疼痛。再进一步,一天,你应该给我叫救护车了。当然每种...

健康 2015-02-16 14:56:37 赞(18) 收藏(4) 回复(1)

秋季必吃9种补水食物 让皮肤水水嫩嫩

秋季干燥,爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”,干干的真让人不舒服。 除了寻求补水的化妆品和保养品,多试试看补水的食物吧,让肌肤“吃”到水分。 在饮食上,多食用一些水分含量较多的食物,适量的加以补充,多吃秋季的食物,像是冬瓜、梨等等...

健康 2014-11-12 13:51:25 赞(9) 收藏(4) 回复(3)